दोस्तों सपना एक ऐसी चीज हैं जो लगभग हर व्यक्ति को आता हैं. आमतौर पर जब हम रात में सोते हैं तो नींद में सपनो के आने के चांस काफी बढ़ जाते हैं. अब सपनो के साथ समस्यां ये हैं कि यह अच्छे भी हो सकते हैं और बुरे भी हो सकते हैं. कई बार बुरा सपना देखने की वजह से रात में हमारी नींद अचानक खुल जाती हैं. इसके बाद दुबारा नींद भी नहीं आती हैं और उस बुरे सपने के बारे में सोच सोच कर हमें टेंशन भी होने लगता हैं. ऐसे में कितना अच्छा होता ना यदि ये बुरे सपने आते ही नहीं. बल्कि रात में यदि मीठे और सुहावने सपने आते तो पूरी रात अच्छे से कट जाती और सुबह उतने पर भी हाम्र मूड फ्रेश रहता हैं.
रात में आने वाले सपनो का कनेक्शन हमारी रोज मर्रा की जिंदगी से होता हैं. आप दिनभर क्या देखते हैं, क्या करते हैं और किस से मिलते हैं ये सभी चीजें मिलकर आपका सपना तैयार करती हैं. ऐसे में कई बार इन चीजों से मिलकर कोई बुरा सपना बन जाता हैं और कभी कोई अच्छा सपना बन जाता हैं. कुछ बार तो ऐसे अजीब सपने भी बन जाते हैं जिसके बारे सोच सोच के आपके दिमाग का दही हो जाता हैं. इन चीजों से बचने के लिए आज हम आपको कुछ उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं इन्हें यदि आप ने रात में सोने से पहले देख लिया तो आपको रातभर बड़े मीठे और मधुर सपने आएँगे. ये चीजें आपके साथ दिनभर में हुए बुरे अनुभवों को दिमाग से हटा देती हैं, जिसके चलते आपको रात में बुरे नहीं बल्कि मधुर और मीठे सपने आते हैं.
भगवान के हाथ जोड़ना:
रात को सोने से पहले आप अपने घर के मंदिर में जाकर भगवान के हाथ जोड़ ले. ऐसा कहा जाता हैं कि रात को सोने से पहले यदि आप भगवान का चेहरा देखते हैं तो आपको बुरे सपने कभी नहीं आते हैं. साथ ही भगवान के हाथ जोड़ सोने से दिमाग को एक अलग ही प्रकार की शान्ति मिलती हैं. ये आपकी दिनभर की दिमागी थकान को मिटा देता हैं और आपके दिमाग को एकदम रिलेक्स कर देता हैं. इसलिए सोने से पहले किसी भी भगवान के दर्शन जरूर करे.
प्यार भरी बातें करना:
रात को सोने से पहले आप किसी अपने से प्यार भरी बातें जरूर करे. यदि वो ख़ास शख्स आपके साथ नहीं रहता हैं तो आप उससे कॉल कर के भी बात कर सकते हैं. फिर आज के जमाने में तो विडियो कॉल भी बड़ी आसानी से हो जाती हैं. ऐसे में जब आप अपने किसी ख़ास से मधुर और पॉजिटिव बातें करते हुए सोने जाते हैं तो रातभर आपके अंदर भी एक पॉजिटिव एनर्जी भर जाती हैं. इस तरह रात में आपको सिर्फ अच्छे सपने ही आते हैं और बुरे सपने आसपास भी नहीं भटकते हैं.
कोई अच्छा सा विडियो देखना:
आपको रात में जिस चीज के सपने देखना पसंद हैं आप उससे संबंधित कोई भी विडियो या फोटो देख लीजिए और उसी के बारे में ज्यादा सोचिए. इससे इस बात के चांस बढ़ जाएंगे कि आपको रात में उसी चीज से मिलता जुलता कोई अच्छा सा सपना आएगा.