जब भी कभी मौसम बदलता है तो उसके साथ साथ हमारे शरीर में भी कई बदलाव आते है जिसकी वजह से अक्सर हम कई बार बीमार पड़ जाते है। कभी बीमार पड़ जाते है या फिर कभी किसी तरह के वायरल का शिकार हो जाते है। बता दे की मौसम बदलने पर सबसे ज्यादा समस्या आती है गले में खराश की जो समान्यतः हर किसी को इस बदलाव से होती है। कई बार कुछ लोग इससे जल्दी छूट जाते है तो कुछ लोगों को लंबे समय तक इससे परेशान रहना पड़ता है।
खराश की वजह से गले में खिचखिच या फिर कुछ भी खाने-पीने से गले में दर्द और बोलने में तकलीफ होने लगती है। बताना चाहेंगे की यदि गले में हुए इस इंफैक्शन का शुरूआत में ही इलाज ना किया जाए तो आगे चलकर कुछ ही दिनो में यह बढ़कर खांसी और फिर बुखार का वजह बन जाता है। यहाँ हम आपको कुछ बेहद साधारण घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहहई जिसे अपना कर आप गले में होने वाली खराश से आसानी से निजात पा सकते है।
आपको बताना चाहेंगे की यदि आप गले मे खराश और दर्द परेशान है तो इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे बेहतर है शहद वाली चाय। बता दे की इस समय आप चाय में चीनी की जगह शहद मिलाएं क्योंकि शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले की खराश को बहुत जल्दी दूर करते हैं। आप चाहें तो नमक वाले पानी से दिन में तीन से चार बार गरारे करते है तो आपको गले की खराश से राहत मिल सकती है। बता दे की इसके लिए आप हल्के गुनगुने पानी में जरा सा नमक मिलाकर हर चार घंटे के बाद गरारे करें इससे काफी आराम मिलेगा।
