आज हमारे वातावरण में हमारे खान पान में यहाँ तक की हमारे समाज में इतनी ज्यादा गंदगी भर गयी है की हमारा मन मस्तिष्क और शरीर सब कुछ पूरी तरह से दूषित हो रहा है। अगर बात करे रोज के खाने की तो हुमरे खाने में इतने ज्यादा केमिकल्स आदि की मात्र होती है की आप कितने भी स्वस्थ्य क्यों ना हो आपको कोई ना कोई बीमारी जरूर हो जाएगी। आज के समय में कुछ बीमारियाँ तो जैसे मुह बाए कहदी रहती है की कब ना आपको जकड़ लें जैसे रक्त-चाप, शुगर जैसे तमाम बीमारियाँ है जो आपकी जरा सी लापरवाही की बहुत बड़ी सज़ा दे सकती है।
खैर ये बीमारियाँ ऐसी है जिनका इलाज लगभग ना के बराबर होता है मगर हाँ इनके ऊपर नियंत्रण पा कर अपनी जीवनशली सामान्य बनाई जा सकती है। तो चलिये आपकों बताते है पुदीने के पत्तो से हम किस प्रकार की समस्याओं का छुटकारा पा सकते है। जिन लोगों का बी.पी बहुत लो रहता है उन्हें पुदीने का सेवन अवश्य करना चाहिए। आप पुदीने का प्रयोग चटनी में या फिर इसके रस के अंदर सेंधा नमक डाल कर इसका सेवन अवश्य कर सकते हैं। पुदीना मोटापा कम करने में भी काफी मददगार साबित होता है। इसकी पत्तियों को रोज खाने से फेट जल्दी बर्न होता है और शरीर में हमेशा उर्जा बना रहती है।
कहा जाता है की पुदीना हमारे शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरफ से ठंड़ा रखने में बहुत अधिक मदद करता है। लोग आमतौर पर पुदीने का प्रयोग चटनी, जलजीरा या फिर चाय में किया करते है। आपको बताना चाहेंगे की पुदीने का सेवन करके आप पाचन, सर्दी और जुकाम जैसी तमाम गंभीर समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। आपको जानकार हैरानी होगी की इस घास से दिखने वाले पौधे में विटामिन ए, सी और डी काफी मात्रा में होते है जो हमारी सेहत के साथ साथ सुंदरता दोनों को निखारने में बहुत मददगार साबित होते हैं।
