आज कल लोगो का खान पान ऐसा हो चुका है, जिसका असर केवल उनके स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि दांतो पर भी पड़ता है. जी हां कई बार अधिक मीठा या कुछ गलत खाने से दांतो में कैविटी हो जाती है. जिसके चलते आपके दांतो में कीड़े लग जाते है और साथ ही दांतो में सड़न भी होने लगती है. वैसे कुछ लोगो का ये मानना है, कि यदि दांतो में एक बार कीड़ा लग जाए तो इसका इलाज करना मुश्किल है. पर ये बिलकुल सच नहीं है. वो इसलिए क्यूकि इन कीड़ो को निकालने में वक्त जरूर लगता है, पर इसका इलाज पूर्ण रूप से सम्भव है.
गौरतलब है, कि कई बार दांतो में कीड़ा लगने के बाद या तो आप दांतो को निकलवा लेते है और कभी कभी स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि आपको दांतो के साथ जाड भी निकलवानी पड़ती है. बरहलाल यदि आप हमारे द्वारा बताया गया ये नुस्खा अपनाएंगे तो यक़ीनन आपको कभी दांत निकलवाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. सबसे पहले तो हम आपको ये बता दे कि दांतो में कैविटी होने का बड़ा कारण क्या है. दरअसल कई बार हम चीनी से बनी ऐसी चिपचिपी वस्तुओ का सेवन कर लेते है जो दांत से चिपक जाती है या फंस जाती है.
इसके इलावा ये समस्या ज्यादातर बच्चो में देखने को मिलती है. दरअसल बच्चे जब जिद्द करते है तो माता पिता उन्हें टॉफ़ी या चॉक्लेट दिला देते है. जिसके कारण आगे चल कर बच्चो को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए यदि आप कैविटी से बचना चाहते है, तो सबसे पहले ये चीजे खाना बंद कर दीजिये. इसके साथ ही यदि आप गुटके या तम्बाकू का सेवन करते है, तो उसे भी बंद कर दीजिये, क्यूकि इससे भी आपके दांत खराब होते है.
गौरतलब है, कि हमारे दांतो की संरचना में मिनरल, विटामिन ए और डी और कैल्शियम की अहम भूमिका होती है. इसलिए इन्हे बचाने के लिए इनकी पूर्ति बनाये रखना बेहद जरुरी है. ऐसे में आप भोजन में ऐसी चीजे जरूर शामिल करे जिनमे ये सब तत्व मौजूद हो. इसके साथ ही दांतो को टूथपेस्ट से घिसने की बजाय मंजन का इस्तेमाल करे. बता दे कि दांतो पर मंजन करने के लिए ऊँगली का इस्तेमाल करे. जी हां ऊँगली पर मंजन को लगा कर दांतो के चारो तरफ घिसिये और दस मिनट तक मंजन को मसूड़ों और दांतो में लगा कर रखिये. इससे दांतो और मसूड़ों से गन्दा पानी बाहर निकलेगा. यानि आपके दांत अच्छी तरह से साफ़ हो जायेंगे.
गौरतलब है, कि कैविटी से बचने के लिए घर पर ही एक नुस्खा तैयार कर सकते है. इस नुस्खे के अनुसार बबूल की लकड़ी का कोयला बीस ग्राम कूट कर कपडे से छान कर रख लीजिये. इसके बाद दस ग्राम फिटकरी को तवे पर सेक लीजिये. बता दे कि इससे ये बिलकुल चूर्ण बन जायेगी. इसके बाद बीस ग्राम हल्दी लीजिये. फिर इन सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लीजिये. इसके बाद सुबह मंजन करते समय इस मिश्रण को लीजिये और इसमें दो बून्द लौंग का तेल डाल कर इसे अच्छे से मिला लीजिये. बस आपका घरेलू मंजन तैयार हो जाएगा. फिर आप इस मंजन को अपने दांतो पर घिस सकते है.
बता दे कि इससे आपकी कैविटी की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जायेगी. इसके इलावा सुबह और शाम को दस ग्राम नारियल का तेल लेकर मुँह में भरिये और दस मिनट तक इसे मुँह में घुमाते रहे. यानि मुँह में इसके कुर्ले करते रहे. फिर दस मिनट बाद इसे थूक दीजिये. बता दे कि यही क्रिया आपको रात को सोते समय भी करनी है. वैसे इस विधि को कन्डोसकर्म भी कहते है. बता दे कि इस विधि से दांतो की नए सिरे से संरचना होती है. दरअसल आज कल जो भोजन हम खाते है या हमें बाजार में मिलता है, उसमे अत्यधिक केमिकल का छिड़काव होता है. ऐसे में इन केमिकल से बचने के लिए जिस चीज को आप रात को भिगो कर रख सकते है, उसे रात में भिगो दीजिये.