आजकल कमरदर्द कि समस्या एक आम समस्या बन गयी है। वैसे तो देखा जाये तो यह समस्या 40 के बाद ही उभरती है मगर आज के उठने-बैठने पहनावे और कार्यशैली की वजह से नौजवान भी इसके चपेट में आ गए है। बताना चाहेंगे की यदि समय रहते इस समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो धीरे-धीरे यह और बढ़ कर कूल्हों और पैर में भी दर्द की समस्या बनाने लगता है जिससे चलने फिरने में भी दिक्कत आने लगती है।
ऑफिस में घंटों एक ही पोजीशन में बैठने की वजह से लोगों को कमर में दर्द होने लगता है जो बढ़कर गंभीर बीमारी का रूप धारण कर लेता है, या फिर बार बार उठने बैठने की वजह से भी यह समस्या बढ़ती है। जिसके बाद लोग पेनकिलर दवाओं का सेवन करने लगते हैं जिससे आपको तत्काल राहत तो मिल जाती है मगर वह दवाएं आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचता है।
आइये जानते है वो कौन कौन सी वजह है जिसकी वजह से हमे इतने बड़ी समस्या का शिकार हो जाते है और हमे पता भी नहीं चल पता। सबसे पहले तो बता दे की यदि आपको वजन काफी ज्यादा है मतलब आपके शरीर के अनुपात से ज्यादा है तो यह समस्या आ सकती है, या फिर आपके बैठने का तरीका गलत होता है। बता दे की यदि आप ऊंची हील वाले सैंडल या जूते पहनते है तो आप निश्चित रूप से इसका शिकार बनंगे। कभी कभी ऐसा भी होता है की आप गलत तरीके से काफी ज्यादा वजन उठा लेते है तो आप को कमर दर्द की समस्या आ सकती है।
