आपने अक्सर निम्बू पानी पीने के फ़ायदों के बारे में सुना होगा और ऐसा भी सुना होगा कि सुबह खाली पेट निम्बू-पानी पीने से कई सारे फायदे होते है। जी हाँ, आपको बता दे कि आपने बिलकुल ठीक सुना है। नींबू पानी शरीर को डिटॉक्स करता है लेकिन इसके साथ ही शरीर के कई जरूरी पोषक तत्वों को भी बाहर कर देता है। इसलिए नींबू पानी का अत्यधिक सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। आपको बता दे कि यह हार्ट, कैंसर और यूरिक एसिड के रोगियों के लिए तो ये अमृत से जरा भी कम नहीं है, लेकिन दुर्भाग्य से हम इसके पुरे स्वास्थ्य लाभ नहीं ले पा रहे।
अक्सर लोग नींबू पानी को फायदेमंद मानकार दिन में कई बार इसे पीते हैं लेकिन यह आपके शरीर के लिए नुकसानदेह हो सकता है। असल में निम्बू में जो सुपर पॉवर छुपी हुयी है हम अधिकांशतः उसे इग्नोर कर देते हैं और सिर्फ इसका छोटा सा हिस्सा ही उपयोग कर के संतुष्ट हो जाते हैं। खैर जो गलती आप हमेशा करते रहे है अब आगे न दोहराए इसके लिए आज हम बताते है कि क्या है वो गलती जो हम सभी जाने अनजाने में कर देते हैं।
सबसे पहले आपको बताना चाहेंगे कि अल्सर के रोगियों को नीबूं पानी पीने से बचना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि ज्यादा नींबू पानी का सेवन पेट में डाइजेस्टिव जूस को और अधिक एसिड कर देता है जिससे पाचन क्रिया बिगड़ सकती है। सुबह उठने के बाद एक गिलास गुनगुना नींबू पानी पीना फायदेमंद रहता है। एसिड रिफ्लक्स, एसिडिटी, हार्ट बर्न और जैसी समस्याओं में नींबू पानी का सेवन ना करें क्योंकि ऐसे में ये समस्या ओर बढ़ा सकते हैं।
